Показать
Встречи

Беседа «Здоровое питание»

10 декабря 2021
Вход свободный
Показать
Событие завершено

Тумхаджиева Т. объяснит воспитанникам что здоровье внутренних органов, внешний облик, самочувствие и иммунитет напрямую зависят от того, что употребляем в пищу. Не стоит ни голодать, ни переедать — и то, и другое негативно сказывается на самочувствии. Старайтесь следить за тем, чтобы ежедневная норма калорий составляла 1700-1900 ккал. Пейте чистую воду. Желательно употреблять в день от 1.5 до 2 литров воды. Если хочется сладкого — отдавайте предпочтение свежим овощам и сухофруктам. Также можно употреблять горький шоколад в умеренных количествах. Ешьте как минимум 4-5 раз в день небольшими порциями.

Дата и время проведения
Событие завершилось
Место проведения
Смотрите также