Семинар «Выстаивание личных границ»
Психологические границы — это понимание собственного «я» как отдельного от других. Иначе также называются личными границами, зависят они от структуры и содержания Я-концепции. Если вы выяснили, что кто-то нарушает ваши границы или, вы сами нарушаете чьи-то, нужно начать с того, чтобы понять какую роль этот человек играет в моей жизни. Где ваша зона влияния, а где его, а дальше разделять фокус внимания. Если вы отдаете больше, чем получаете — ваши личные границы точно нарушены, если чувствуете дискомфорт даже в теле, то это также звонок, что что-то идет не так.
Любому взрослому человеку необходимо уметь устанавливать границы. Мы не должны тратить свое время на то, что нам неинтересно, что отвлекает нас и не приносит нам пользы. Мы не должны позволять окружающим тратить наше время, использовать его в корыстных целях. Мы не обязаны прощать постоянные опоздания, мучиться из-за того, чтобы решить чужие проблемы.
Наталья Викторовна Истомина, практический психолог, дефектолог поможет разобраться, как дать понять человеку, что его вопрос не уместен, как донести о своих потребностях и разделить зоны фокуса.
Сведения предоставлены организацией КОГБУК «Кировская ордена Почета государственная универсальная областная научная библиотека им. А. И. Герцена» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.