Онлайн–Стретчинг для начинающих

Name: Онлайн–Стретчинг для начинающих
Start: 2021-11-29T11:00:00.000Z
End: 2021-11-29T12:00:00.000Z
Location: Культурно-досуговый центр г. Чистополь

Событие завершилось

12+

Стретчинг — это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Данный вид занятий подходит абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата упражнения необходимо выполнять ежедневно. Упражнения можно выполнять все подряд или же частично.

Преимущества, которые дают занятия стретчингом

Занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы:

Благодаря упражнениям, входящим в состав заключительной части тренировочных занятий, способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее

Упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы

Способствуют сохранению эластичности мышц

Замедляется процесс старения в организме

Снижается психическое напряжение

Тело становится более гибким, а также улучшается осанка

Стретчинг — универсальный вид фитнеса, которым могут заниматься мужчины и женщины любого возраста, с разным уровнем физической подготовки.

Сведения предоставлены организацией МБУК «Культурно-Досуговый центр» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.