«В здоровом теле — здоровый дух».
Событие завершилось
18+
Четыре простых, доступных упражнения, которые рекомендую каждому, даже, если у вас хорошее самочувствие и в удобное для вас время.
Пятое — предлагаю не всем выполнять.
1. Встряхивать тело, стуча пятками о пол. Минуту.
2. Простукивание тела. 2-3 раза каждую часть тела. И по самочувствию и желанию.
3. Кошка. 8-20 раз.
4. В положении лёжа на спине трясти руками и ногами. Минуту.
5. Поза берёзки и плуга. Осторожнее при проблемах в шейном отделе. В любом состоянии — обязательно размяться.
Полная версия на страничке «ВК».
Сведения предоставлены организацией МУ Михайловский КСЦ ЯМР и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.