Формирование «Фитнес»

Так что же представляет собой это популярное явление и что делают на фитнесе? Происходит слово от английского глагола to fit — держать себя в форме, быть здоровым. Однако чтобы постоянно быть в хорошей форме, одной физической активности мало — нужны упражнения, отказ от вредных привычек, правильный отдых и здоровое питание — это и составляет основу понятия.

Фитнес — не просто физкультура или физические нагрузки, это целая философия существования, органично сочетающая в себе занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание и здоровый оптимизм. Это плод многолетних практических наработок специалистов, который воплощен в специальных тренировочных программах, составленных для укрепления здоровья и духа. Основная задача фитнеса — не достижение спортивных показателей, а сделать жизнь человека полноценной, радостной и здоровой, научить покорять новые горизонты.