Акция «Неделя полезных привычек»

Организаторы акции напомнят участникам, что полезные привычки — это повторяющаяся форма поведения, которая не требует волевых усилий. Если сознание положительно реагирует на определенное действие и чувствует дискомфорт в его отсутствие, значит, началось привыкание.

Хорошая привычка — отличный способ экономить внутренние ресурсы организма, потому что мозг в этот момент «не включается». Полезные привычки — это то, что мы делаем многократно и регулярно, то, что доведено до автоматизма, и то, что приносит нам пользу. К полезным привычкам можно смело отнести утренний душ или чистку зубов.

Зачем вырабатывать полезные привычки? Для чего это нужно? Полезные привычки помогают человеку добиваться поставленных целей, совершенствуют его эффективность. Чтобы хорошо себя чувствовать, быть уверенным в себе и энергичным, нужно привыкнуть и выполнять определенные полезные действия.

С 9 по 16 сентября в Доме культуры «Геофизик» каждый желающий сможет на специальных стикерах написать о своих полезных привычках. Из этих стикеров с записями участников акции будут составлены страницы одной большой Книги Полезных Правил на каждый день.