«Польза скандинавской ходьбы»

В последнее десятилетие северная, или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение. Это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем, избавиться от лишнего веса и поддерживать организм в тонусе. Тренироваться можно в любое время, при любом уровне подготовки. Но для того, чтобы получить желаемый результат, важно знать, в чем заключается польза и вред занятия. Именно этой теме посвящается встреча с доктором Колесниковой Ниной Ивановной.Врач с большим опытом работы, в доступной форме расскажет присутствующим как подготовиться к прогулкам, о влиянии их на физическое состояние человека. Интересно будет узнать, как правильно подобрать специальные палки, одежду для занятий и другое. Беседа будет интересна всем неравнодушным к своему здоровью людям.