Выставка «Азбука здоровья»

Выставка книг в отделе абонемента отраслевой литературы для тех, кто стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации.

Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. В книге «Гимнастика против старения» представлены простые и наглядные упражнения с пошаговой иллюстрацией, помогающие сохранить и улучшить состояние спины и других отделов позвоночника, а также развить гибкость, координацию и укрепить мышцы.

Книга Алёшиной Н. А. «Основы лечебного питания» расскажет о диетах при различных заболеваниях, составе продуктов и их калорийности; о кулинарных рецептах блюд и рецептах народной медицины, которые помогут справиться с недугом.

Массаж не только мощно противодействует стрессам, но и укрепляет здоровье, улучшает работу иммунной системы, помогает предотвратить многие заболевания. Уникальное пособие И. Бруно «Массаж. Лучшие техники мира в одной книге» познакомит с основными приёмами каждого вида массажа и применением на конкретных участках тела. В этом помогут наглядные пошаговые схемы, краткие пояснения к ним, а также исторический экскурс к каждому виду массажа.