Культура питания «Полезные советы».
Первая тема «Почему вес не стоит». Если встал вес, пересмотрите свой рацион. Возможно, не расходуете больше калорий, чем нужно, то есть нет дефицита. Напомним, что процесс жиросжигания это, прежде всего, аспект питания. Значит стоит опять пересчитать калораж с учетом потерянного веса, цифра суточной нормы калорий может быть уже другая.
Должны понимать, что потеря веса — процесс не линейный. Терять одинаково каждую неделю вы не будете. Это нормально.
Для этого нужна правильная формула, чтобы рассчитать суточную норму потребления калорий для сбрасывания киллограммов.
Проведёт полезную рубрику Мария Жукова — журналист, фитнес тренер, персональный тренер по бодибилдингу. Победитель конкурсов.
Информация предоставлена организацией Муниципальное учреждение культуры «Ногинский центр культуры и творчества «Глухово». Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за достоверность представленных сведений, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, а равно за организацию, проведение и содержание онлайн трансляции.
Администрация портала оставляет за собой право без предупреждения отменить трансляцию, не соответствующую критериям качества. С полным перечнем критериев можно ознакомиться здесь.
